Combate contra espinhas e acnes com frutas.

Todas nós que temos pele oleosa, acne e espinhas, queremos acabar com isso, deixar nossa pele perfeita, por isso compramos vários cremes e máscaras para o rosto que prometem acabar com esse mal, e de fato eles ajudam muito, mas não adianta gastar rios de dinheiro nesses produtos se você não tiver uma boa alimentação. Então hoje resolvi trazer alguns dos alimentos que dão um bom resultado no combate contra acnes e espinhas.

Mamão: rico em vitamina A, é importante para a renovação celular e recuperação dos tecidos, ajudando a manter a pele viçosa e aveludada, além de ter também efeito anti-acne. Dizem que ele limpa a pele de dentro para fora, por isso é muito bom apostar. Morango, Amora e Framboesa: ricos em cianidina e vitamina C, formam um exército imbatível contra o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade e a formação de acne. Além disso, elas atuam na produção de colágeno, o tecido de sustentação da pele

Laranja: O alto teor de vitamina C, faz com que a laranja seja uma das melhores frutas para cuidar da pele e mantê-la saudável e radiante. Trata-se de um potente antioxidante que ajuda a atrasar o envelhecimento dos tecidos da derme, ao mesmo tempo que favorece o aumento de colágeno, tornando a pele mais firme e suave.Além disso, a casca da laranja é ideal para limpar a pele e combater as impurezas do rosto como os cravos.

Abacate: Graças ao seu teor de ácido fólico, vitaminas C, B6, A, E e óleos vegetais é perfeito para deixar o rosto livre de impurezas, nutrir, limpar a pele e contribuir com um extra de hidratação e luminosidade.

Bom esses foram apenas algumas das frutas que ajudam no combate contra acne e espinhas, mas se você pesquisar mais no google, consegue achar mais opções. Beijos

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